中医偏方验方治低血压,中医偏方验方治百病

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低血压

1.疾病综述

低血压的临床表现症状为动脉血压的收缩压(俗称高压)低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压(俗称低压)低于8千帕(60毫米汞柱)。症状较轻的患者血压长期偏低,并伴有头晕、头昏、乏力、食欲缺乏、易疲劳、脸色苍白、消化不良等症。严重的患者还会有直立性眩晕、四肢冰冷、心悸胸闷、呼吸困难,甚至昏厥,需要长期卧床休息。长此以往,会导致机体功能大大下降,会降低患者的视力和听觉,诱发或加重老年性痴呆症,也会经常发生乏力、精神疲惫、心情压抑、抑郁等情况,从而影响病人的生活质量。

在中医学中低血压属于“眩晕”、“厥证”、“虚劳”等范畴,主要是由中气不足、肝肾阴亏、脾肾阳虚等引起的,治疗时以补肾益精、补益气血为原则。现代医学认为,低血压与内分泌系统失调及遗传因素有关,但目前西医对原发性低血压尚无有效的治疗方法。

2.民间验方

⑴陈皮治疗低血压

柳小姐今年28岁了,形体瘦小。最近她经常出现头晕、头昏、乏力、易疲劳的症状。到医院检查后,发现原来是因为低血压。医生推荐给她一个偏方:用陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,放在一起用水煎煮,每天喝2次,10天为1个疗程。服用一段时间后,她的面色红润了不少,人也显得精神抖擞了。

⑵热水袋治疗低血压

老赵最近腰疼得很厉害,经常睡不好觉,还经常做梦,一觉醒来感到十分疲惫,而且后腰经常发凉,白天身体也很虚弱,并伴有头晕等症状。后到医院检查才知道,自己是低血压。经人推荐,在晚上睡觉前,用一个热水袋放在腰部,就可以缓解腰疼的症状。后来他坚持了1个月,腰也舒服了,睡觉的质量也提高了。再也没有出现以前的情况,他现在的精神状态也好了很多。

3.民间偏方

⑴红枣乌鸡煲:红枣10枚,板栗200克,龙眼肉10克,乌鸡1只。将乌鸡洗净后切成碎块,加入以上配料,再适量加水和调味品,放入砂锅里,用温火慢炖即成,佐餐食用。适用于头晕、乏力、四肢冰冷等由低血压所引起的症状。

⑵鲫鱼糯米粥:鲫鱼肉200克,糯米100克。把鲫鱼肉切成适当大小的若干块,加入适量的糯米和水,文火熬粥,再加入姜、葱等调味品即可。因起效缓慢,需经常食用。

⑶黑豆大枣茶:黑豆、大枣各50克,桂圆15克,蜂蜜适量。将上述原料放入适当的器皿中,用沸水冲泡即可,每日2次。

⑷生姜莲籽茶:莲籽30克,生姜6片。投入沸水煮15分钟后饮用。每日2次。适用于低血压引起的头晕、乏力、四肢冰冷等症状。

4.外用偏方

⑴耳穴疗法:用王不留行籽胶贴于耳穴两侧的心脏、头部兴奋点,各按摩50次。每天吃饭前或睡觉前按摩1次,每周换1次药。

⑵艾灸疗法:在百会、神阙、关元、足三里、涌泉5个穴位用艾条灸刺,每次15分钟,每日1次,10天为1个疗程。对于低血压有治疗作用。

5.其他疗法

按摩疗法:每日揉压涌泉穴5次,每次10分钟左右。用拇指和示指对左足拇趾、第三趾各揉搓5分钟,然后,再揉压足心5分钟,每日2次。可以有效缓解低血压。2个月后,即可好转。

6.生活建议

治疗低血压,应坚持饮食和运动调养相结合。

⑴补充营养:多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶等有利于调节血压或者高蛋白、高维生素的食品,以及瘦肉、鱼虾、大豆等具有养血作用的食物。这些食物中富含蛋白质和各种矿物质、维生素等,可以提高心肌动力,增加病人心脏的排血量,从而提高病人的血压。

⑵加强锻炼:多做一些能提高四肢肌力的运动,如扩胸运动、俯卧撑、蹲起、跑步等。因为适当地体育锻炼可以提高机体调节的能力,另外,强而有力的下肢肌肉运动可以使血压升高20%。

⑶劳逸结合:经常参加一些有益于身心健康的社团活动,可以调节血压。比如适当地外出旅游、爬山、踏青、钓鱼等。

⑷培养情趣:琴棋书画是一种很好的调剂生活、舒缓压力的休闲方式。在快节奏的工作之余,可以借此放松身心,缓解紧张的神经,有益于低血压患者调整心情。

⑸提高饮水量:平时应注意多喝水,每天至少喝2~3升,特别是早晨起来,应喝一杯500毫升左右的水,以增加身体内的血容量。但在晚上睡前应减少饮水量。

⑹起身不要过猛:低血压患者平时需多注意。洗完热水澡后,要稍微躺一会儿再起立活动。夜间起床或早晨起床之前,先活动一下四肢,或伸一下懒腰,稍适休整后再起身,以防止猛然起床后,出现短暂性大脑缺血导致头晕目眩的现象。

⑺避免久站或久坐:呈站立姿态时,要每隔几分钟就运动一下四肢,弯腰之后或久坐以后,不可突然站起,应扶墙或借助外力慢慢起立,以防止发生意外。

⑻适当增加枕头的高度:每晚睡觉的时候,可以把枕头抬高15°~20°角,能够降低肾动脉压并增加血容量。

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