孕妇产妇枕边书:孕产妇婴幼儿护理保健知识新编大全.安琪.pdf

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目录

第一章 孕前准备

第一节 孕前心理准备

1. 调适夫妻关系

2. 解除生活顾虑

3. 保持乐观情绪

4. 性生活要求

5. 消除不必要的担心心理

第二节 孕前生理准备

1. 调适孕前生理机能

2. 调养孕前身体素质

3. 孕前的营养准备

4. 调整孕前衣食住行

5. 注意饮食与服药

第三节 孕前物质准备

1. 内衣准备

2. 外衣准备

3. 鞋准备

4. 经济准备

第四节 孕前知识准备

1. 最佳生育年龄

2. 最佳怀孕月份

3. 最佳受孕时机

4. 受孕成功的条件

5. 最佳人体生物钟的选择

6. 未来

 

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