气*(*)***功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法,气***(*)****功的种类繁多,主要可分为动****(*)***功和静*****(*)*****功,动**(*)****功是指以身体的活动为主的气*(*)***功,如导引派以动*(*)***功为主,特点是强调与意气相结合的肢体操作,而静*(*)***功是指身体不动,只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气*(*)***功,大多气*(*)***功方法是动静相间的,阴阳诀连接人身上、下宫关窍,性命双*(*)***修,使之阴平阳密,水火既济,体内小宇宙和合,适应外部客观环境,身心分离之际,则在冰天雪地打****(*)***坐无碍。

 

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