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关于运动
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1. 多享受早晨8-9点的阳光
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2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
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3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
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4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
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5. 冬季少做户外运动
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6. 10层以下,不乘坐电梯
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7. 每三个月改变一次你的健身菜单
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8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
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9. 边看电视边做柔软体操
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10. 经常散步
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11.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
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12.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利
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13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
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14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
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15. 非运动状态下不喝功能性饮料
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16. 运动后休息半小时再入浴
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17. 不在过吵的健身房中锻炼
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18. 正确的姿势比专程去健身更有效
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女孩正确的生活方式篇 。。。
女孩正确的生活方式—人生和幸福
女孩正确的生活方式—关于心态
女孩正确的生活方式—关于微笑
女孩正确的生活方式—关于友情
女孩正确的生活方式—关于承诺
女孩正确的生活方式—关于伴侣
女孩正确的生活方式—关于爱情
女孩正确的生活方式—关于运动
女孩正确的生活方式—关于饮食
女孩正确的生活方式—关于健康
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