女孩正确的生活方式—关于运动

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  • 关于运动

  • 1. 多享受早晨8-9点的阳光

  • 2.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

  • 3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张

  • 4.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要

  • 5. 冬季少做户外运动

  • 6. 10层以下,不乘坐电梯

  • 7. 每三个月改变一次你的健身菜单

  • 8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时

  • 9. 边看电视边做柔软体操

  • 10. 经常散步wpsB9B.tmp

  • 11.午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上

  • 12.光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利

  • 13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康

  • 14. 去正规的医院而非美容院接受按摩

  • 15. 非运动状态下不喝功能性饮料

  • 16. 运动后休息半小时再入浴

  • 17. 不在过吵的健身房中锻炼

  • 18. 正确的姿势比专程去健身更有效

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女孩正确的生活方式篇 。。。

女孩正确的生活方式—人生和幸福

女孩正确的生活方式—关于心态

女孩正确的生活方式—关于微笑

女孩正确的生活方式—关于友情

女孩正确的生活方式—关于承诺

女孩正确的生活方式—关于伴侣

女孩正确的生活方式—关于爱情

女孩正确的生活方式—关于运动

女孩正确的生活方式—关于饮食

女孩正确的生活方式—关于健康

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